Doe eens normaal
Waarom je zo streng bent voor jezelf, en hoe dat komt
Een gratis boek van 44 pagina's over de kritische stem in je hoofd. Waar hij vandaan komt, hoe je hem herkent, en hoe je er zachter mee leert leven.
Dit boek is voor jou als je dit herkent
Je bent streng voor jezelf, en je denkt dat dat gewoon je karakter is.
Bij een fout komt er meteen een oordeel, en het gaat over wie je bent in plaats van over wat je deed.
Een compliment ketst af, terwijl een kritische opmerking jaren blijft hangen.
Stilte voelt niet als rust, maar als een moment waarop je nergens achter kunt schuilen.
Je stelt de kleinste dingen voor jezelf uit, en je hebt er altijd een redelijke uitleg voor.
Wat je ook doet, de uitleg valt altijd in jouw nadeel uit.
Als je bij deze regels denkt dat is toch gewoon zo, dan is dit boek precies voor jou geschreven.
Wat er in het boek staat
In zeven hoofdstukken lees je waar die stem vandaan komt, hoe je hem leert herkennen als niet-jij, hoe je overeind blijft als hij spreekt, en hoe je er langzaam een zachtere stem naast bouwt. Het laatste hoofdstuk gaat over wat juist niet werkt, want dat hoor je bijna nergens.
Wat ik niet beloof: dat die stem verdwijnt. Dat gebeurt niet, en iedereen die je dat belooft verkoopt je iets. Wat wel kan, is dat hij niet meer de enige is.
Waarom ik dit geschreven heb
Ik heb een groot deel van mijn leven gedacht dat het aan mij lag. Dat ik te gevoelig was, te veel, te moeilijk. Ik had een stem in mijn hoofd die me dat elke dag bevestigde, en ik geloofde hem, want waarom zou ik aan mijn eigen gedachten twijfelen?
Ik wist niet dat het anders kon. Wat het uiteindelijk deed schuiven, was dat ik er op een dag over begon te praten. Pas toen hoorde ik hoe het klonk van buiten mijn eigen hoofd.
Ik heb daar veel te lang over gedaan. Daarom bouw ik Orani, en daarom is dit boek gratis. Ik gun je dat je het eerder ziet dan ik.
Robert van Alphen
Waarom dit gratis is
Er komt geen verkoop achteraan. Orani is een gratis platform en dat blijft het, ook de verdiepende delen. Dit boek hoort daarbij.
Het enige wat ik ervoor terugvraag is je e-mailadres, zodat ik je later kan laten weten wanneer er iets nieuws is.
Stuur me het boek
Je krijgt de PDF direct. Leest prettig op telefoon, tablet en computer.
Ik gebruik je e-mailadres alleen om je dit boek te geven en om je af en toe iets te laten weten over Orani. Ik deel het niet met anderen. Meer hierover lees je in de privacyverklaring.