Is er een test voor een narcistische ouder?

Nee. En dat is minder erg dan het klinkt.

Je hebt gezocht op een test. Misschien omdat je wilt weten of het klopt wat je vermoedt, of omdat iemand dat woord liet vallen en het bleef hangen.

Zo'n test bestaat niet. Een diagnose kan alleen gaan over iemand die er zelf bij zit, en wat online een test heet, is een lijstje zonder uitslag die iets betekent.

Er is wel iets anders. Je hoeft niets over je ouder te bewijzen om serieus te nemen wat er met jou gebeurde.

Is het nu niet veilig, of wordt het te veel? Kijk dan eerst op de pagina Veiligheid.

Herkennen aan wat het met jou deed

Mensen die opgroeiden met een ouder die alles om zichzelf liet draaien, herkennen vaak een paar van deze zinnen. Lees ze rustig. Er is geen aantal dat iets betekent.

Dit zijn geen criteria. Het zijn zinnen die mensen herkennen, of niet. Wat je herkent, zegt iets over wat jij hebt meegemaakt. Het zegt niets over wie je ouder is.

Wat de zelfscan wel doet

De zelfscan vraagt niets over je ouder. Alleen hoe het nu met jou gaat: wat er te veel is, waar je twijfelt, wat je van jezelf kwijt bent.

Aan het eind wijst hij een van vier paden aan. Geen uitslag, geen score. Een plek om te beginnen.

Gratis, anoniem, zonder account.

Wat Orani niet doet

Ik geef geen oordeel over je ouder. Ik zeg niet of het erg genoeg was. Ik adviseer niet over contact.

Wat ik wel doe: beschrijven wat er gebeurt als je zo opgroeit, en wat daar nu nog van kan doorwerken. De rest is van jou.

Is het nu niet veilig, of wordt het te veel? Kijk op de pagina Veiligheid.

Heb je geen geld voor therapie? Hier staan zes routes in Nederland, van gratis tot vergoed.